01
Kennenlernen
In einem ersten Gespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und ob die Begleitung für Sie passend ist.
Leistungen
Begleitung, die den ganzen Menschen im Blick behält.
Kein festes Programm, sondern ein aufmerksamer Prozess. Je nach Anliegen verbinden sich Gespräch, Körperwahrnehmung und bewusste Atemarbeit.
Übersicht
Drei Wege, die sich miteinander verbinden lassen
Jede Leistung hat eine eigene Seite mit Ablauf, Rahmen und häufigen Fragen.
01
Breathwork
Bewusste Atemarbeit als ruhiger Weg zurück in den eigenen Körper und in das eigene Spüren.
- mehr Ruhe und Körperwahrnehmung entwickeln
- Anspannung und innere Unruhe bewusster begegnen
- Gefühle in einem geschützten Rahmen wahrnehmen
02
Arbeit mit inneren Anteilen
Den verschiedenen inneren Stimmen zuhören und neue, stimmigere Handlungsmöglichkeiten entdecken.
- wiederkehrende innere Konflikte besser verstehen
- eigene Bedürfnisse klarer wahrnehmen
- Selbstkritik mit mehr Mitgefühl begegnen
03
Schattenarbeit
Behutsame Annäherung an Seiten, die lange keinen Platz hatten, und an wiederkehrende Muster.
- wiederkehrende Muster achtsam erforschen
- abgelehnte Seiten besser verstehen
- Trigger und starke Reaktionen einordnen
So läuft die Begleitung ab
Ein klarer Rahmen mit Raum für Ihr eigenes Tempo
Jede Zusammenarbeit ist individuell. Diese vier Schritte geben Ihnen eine erste Orientierung.
02
Orientierung
Zu Beginn jeder Sitzung nehmen wir uns Zeit für Ihr aktuelles Erleben und vereinbaren gemeinsam einen stimmigen Fokus.
03
Individuelle Begleitung
Gespräch, Körperwahrnehmung und Atemarbeit verbinden sich so, wie es Ihr Prozess und Ihr Tempo erlauben.
04
Integration
Zum Abschluss sammeln wir Wahrnehmungen, stärken hilfreiche Ressourcen und besprechen einen guten Übergang in den Alltag.
Preise
Transparente Angebote für Ihre Begleitung
Die konkrete Preisstruktur und die jeweilige Dauer werden aktuell gemeinsam mit der Anbieterin abgestimmt und vor Veröffentlichung ergänzt.
Einzelsitzung
Für ein konkretes Anliegen, zum Kennenlernen oder als punktuelle Begleitung.
1 Sitzung à 2h 30min
350 € inkl. MwSt.
Begleitungspaket
Mehrere Termine für Themen, die Zeit, Kontinuität und eine verlässliche Begleitung benötigen.
3 Sitzungen à 2h 30min
990 € inkl. MwSt.
Intensivbegleitung
Ein konzentrierter Rahmen für Menschen, die sich einem Thema vertieft zuwenden möchten.
5 Sitzungen à 2h 30 min
1.590 € inkl. MwSt.
Wichtiger Hinweis
Die Angebote dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Bei akuten Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson.
Erster Schritt
Ein Gespräch, in dem es zunächst nur um Sie geht.
In einem unverbindlichen Kennenlernen klären wir, was Sie gerade bewegt und ob meine Begleitung zu Ihnen passt.